Imbir jest naturalnym środkiem na wiele dolegliwości, ale szczególnie przyda się w nadchodzącym sezonie chłodów i grypy. Korzyści z imbiru są liczne i obejmują zmniejszenie stanu zapalnego, nudności, bólu i stresu. Może on również wzmocnić Twój system odpornościowy i pomóc Ci szybciej stanąć na nogi, gdy czujesz się źle. Jeśli nigdy wcześniej nie jadłeś imbiru lub szukasz nowych sposobów na włączenie go do swojej diety, oto kilka świetnych pomysłów na to, jak sprawić, by stał się on raczej podstawą niż jednorazowym przysmakiem.
Co to jest imbir?
Imbir to korzeń, który jest zwykle używany jako przyprawa. Jest również używany w wielu naturalnych środkach zaradczych. W rzeczywistości był używany jako zioło lecznicze przez tysiące lat. Imbir pochodzi z południowej i południowo-wschodniej Azji, ale jest również uprawiany w wielu innych tropikalnych regionach na całym świecie. Większość spożywanego imbiru jest w rzeczywistości produkowana w innych krajach, takich jak Indie, Chiny i Brazylia, ze względu na tańsze zbiory i warunki uprawy. Korzeń imbiru ma ostry smak i ze względu na swój wyjątkowy smak jest często stosowany jako dodatek do wielu potraw i napojów. Jest również stosowany jako przyprawa w wielu potrawach, takich jak kuchnia indyjska, kuchnia chińska i kuchnia jamajska.
Jak imbir wspomaga organizm?
Imbir działa przeciwzapalnie- Udowodniono, że składnik zawarty w imbirze, 6-gingerol, ma silne właściwości przeciwzapalne, które mogą mieć znaczący wpływ na organizm, gdy jest spożywany. Imbir może spowolnić starzenie się- Imbir jest bogaty w przeciwutleniacze i został powiązany ze spowolnieniem procesu starzenia się. Imbir może pomóc w poprawieniu nastroju - udowodniono w badaniach, że imbir jest pomocny w leczeniu łagodnej depresji i niepokoju. Imbir jest silnym środkiem przeciw nudnościom - imbir świetnie łagodzi nudności, zwłaszcza gdy czujesz się źle. Imbir i miód są świetne razem- Imbir jest często łączony z miodem i jest naturalnym lekarstwem na wiele dolegliwości. Imbir ma wiele zastosowań- Imbir może być spożywany na wiele sposobów i ma mnóstwo korzyści zdrowotnych. Imbir jest niskokaloryczny- Imbir jest pokarmem bogatym w składniki odżywcze i jest również niskokaloryczny.
Herbata imbirowa z miodem, idealna na jesień
Nadchodzi jesień! Liście zmieniają kolory, powietrze robi się zimniejsze i wszyscy mamy ochotę na latte z dynią. Ale zanim będziesz zbyt podekscytowany latte z dynią, wypróbuj ten przepis na herbatę imbirową z miodem. Jest idealny na jesień i sprawi, że poczujesz się ciepło i przytulnie!
Składniki:
-1/4 szklanki świeżego imbiru (lub 1/2 łyżeczki mielonego imbiru) -1 torebka ekologicznej zielonej herbaty -2 filiżanki gorącej wody -Miód do smaku
Herbata imbirowa to świetny sposób na rozgrzanie cię w chłodny dzień i jest świetnym źródłem przeciwutleniaczy. Herbata imbirowa jest świetna na zapalenie, nudności i chorobę lokomocyjną. Herbata imbirowa z miodem jest świetnym środkiem na ból gardła i może pomóc w pobudzeniu układu odpornościowego. Ta herbata jest świetna dla osób w każdym wieku, w tym dzieci. Herbata imbirowa jest niezwykle łatwa do zrobienia i można ją przygotować w dużych partiach, aby przechowywać ją w lodówce lub zamrażarce na później. Herbatę imbirową najlepiej przyrządzać ze świeżego imbiru, ale dopuszczalny jest również imbir suszony.
- Admin